Peut-on devenir mannequin en lavant les vitres ou des voitures ? Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de pratiquer une activité physique au moins 30 minutes pas jour. L’OMS recommande une activité physique régulière, 150 minutes par semaine, pour « améliorer son endurance cardio-respiratoire, son état musculaire et osseux ainsi que pour réduire le risque de maladie […]
Archives par catégorie: Entretien physique
Aider à l’entretien physique, musculaire et articulation pour l’effort et les sportifs.
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Celle dont on ne doit pas prononcer le nom
31
Août
Août
Elle est partout, dans tous les médias et les conversations et pourtant personne ne veut vraiment l’évoquer. Elle angoisse les plus jeunes et fait encore blêmir de nombreux adultes. Mais il est impossible d’y échapper …. Rythme Il faut remettre en route la « belle» logistique de précision et retrouver le rythme pour gérer les activités […]
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Le mois de novembre pour arrêter de fumer : une bonne idée
28
Oct
Oct
Pourquoi le mois de Novembre pour arrêter de fumer ? La journée de l’enfance, la semaine du goût, un mois pour arrêter le tabac… Qui choisit ces dates ? Comment se concocte notre calendrier des trucs auxquels il faut penser une fois par an pour les oublier avec bonne conscience le reste de l’année ?Le mois […]
11
Sep
Sep
La rentrée est une période propice pour rappeler une nouvelle fois les conseils de prévention pour être en bonne santé et pourquoi pas engendrer de bonnes résolutions ? Ces conseils ne sont pas si nombreux et vous les connaissez certainement. Des articles sur ces thèmes ont déjà été publiés dans ce blog (et partout ailleurs). […]
03
Sep
Sep
Votre tenue de sport est complète et pas trop ringarde. Vous avez prévu une activité en plein air et la météo est favorable. Vous avez les accessoires nécessaires et en bon état : balles, raquettes, vélo…Vos éventuels partenaires sont disponibles. Votre soirée est réservée, vous n’avez pas oublié l’anniversaire de mariage, que la saison 3 […]
28
Jan
Jan
La marche est reconnue comme bénéfique pour la santé, l’environnement… Que faut’il faire pour inciter sa pratique ?
05
Jan
Jan
2 heures de voiture, la matinée sur l’ordinateur, du stress … les origines du mal de dos
02
Juil
Juil
La pétanque bientôt discipline olympique ? Cette année, c’est décidé, je me mets sérieusement à la pétanque.
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La phytothérapie: c’est tendance mais c’est pas nouveau !
02
Fév
Fév
A qui doit on les premières recherches sur les plantes médicinales ? La première trace écrite de l’usage médical des plantes est une tablette d’argile sumérienne datant de 3000 ans avant JC, soit quasiment au début de l’écriture (-3400 ans). On retrouve plus tard des inventaires plus riches : un papyrus égyptien du XIVème siècle avant […]
30
Sep
Sep
Chaque année nous pouvons observer le même phénomène assez particulier…les sportifs se réveillent !