Archives par catégorie: Entretien physique

Aider à l’entretien physique, musculaire et articulation pour l’effort et les sportifs.

Le mois de novembre pour arrêter de fumer : une bonne idée

Pour arrêter de fumer, déguisez vos enfants en poumon de fumeur pour Halloween.

Pourquoi le mois de Novembre pour arrêter de fumer ? La journée de l’enfance, la semaine du goût, un mois pour arrêter le tabac… Qui choisit ces dates ? Comment se concocte notre calendrier des trucs auxquels il faut penser une fois par an pour les oublier avec bonne conscience le reste de l’année ?Le mois […]

La rengaine santé est bonne pour la santé

La partition de la rengaine santé

La rentrée est une période propice pour rappeler une nouvelle fois les conseils de prévention pour être en bonne santé et pourquoi pas engendrer de bonnes résolutions ? Ces conseils ne sont pas si nombreux et vous les connaissez certainement. Des articles sur ces thèmes ont déjà été publiés dans ce blog (et partout ailleurs). […]

Etes-vous prêt(e) à reprendre le sport ? Test et conseils

Une tenue, des accessoires, la météo, pas d'imprévues...faites le point pour savoir si vous êtes prêt(e) à reprendre le sport.

Votre tenue de sport est complète et pas trop ringarde. Vous avez prévu une activité en plein air et la météo est favorable. Vous avez les accessoires nécessaires et en bon état : balles, raquettes, vélo…Vos éventuels partenaires sont disponibles. Votre soirée est réservée, vous n’avez pas oublié l’anniversaire de mariage, que la saison 3 […]

Les tâches ménagères sont-elles bonnes pour la santé ?

Quantité de calories brûlées par minute et par kg pour des activités physiques courantes, tâches ménagères, sport loisir, quotidien...

Peut-on devenir mannequin en lavant les vitres ou des voitures ? Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande de pratiquer une activité physique au moins 30 minutes pas jour. L’OMS recommande une activité physique régulière, 150 minutes par semaine, pour “améliorer son endurance cardio-respiratoire, son état musculaire et osseux ainsi que pour réduire le risque de maladie […]

La phytothérapie: c’est tendance mais c’est pas nouveau !

Dos de femme et homme tatoués de plantes médicinales

A qui doit on les premières recherches sur les plantes médicinales ? La première trace écrite de l’usage médical des plantes est une tablette d’argile sumérienne datant de 3000 ans avant JC, soit quasiment au début de l’écriture (-3400 ans). On retrouve plus tard des inventaires plus riches : un papyrus égyptien du XIVème siècle avant […]