Archives par catégorie: Blog bien être

Un blog sur le bien être et la santé : des articles sur les origines des “petits soucis” de la vie quotidienne et des moyens pour améliorer son bien être. Gestion du stress, sommeil, entretien physique, digestion, confort articulaire, tonus…

Alimentation, l’intolérance c’est tendance

Multiplication des logo free en ... pour répondre aux intolérances alimentaires

Comment expliquer notre état de santé : on n’a pas la pêche, jamais vraiment en forme, on ne dort pas bien, on digère mal, maux de têtes… Eurêka, j’ai trouvé la cause : c’est le gluten ! En voilà une excellente explication offerte sur un plateau et à la mode. Mais avant de se lancer dans la voie […]

Techniques de sieste en milieu hostile

Les techniques pour dissimuler une sieste en milieu hostile

Les bienfaits de la sieste sur l’efficacité au travail sont reconnus par de nombreux spécialistes, mais pour l’instant ça ne passe pas dans votre entreprise ? Rassurez-vous, vous êtes loin d’être un cas unique, et le besoin impérieux de faire la sieste dans des conditions « hostiles » a révélé la créativité et l’humour de certains adeptes contrariés, […]

Le jeu de la digestion, un parcours ludique du système digestif

Jeu de la digestion, règles et matériel.

Un jeu pour parcourir le système digestif, mieux comprendre les mécanismes de la digestion et rappeler quelques “bonnes pratiques” pour bien digérer. Quelques conseils pour bien digérer La digestion est influencée par la qualité des aliments et la quantité ingérée mais aussi par de nombreux autres facteurs : l’hydratation, l’activité physique, nos postures, nos tenues […]

Des microbiotes partout ! Combien de cerveaux avons-nous ?

Notre corps ets couvert de microbiotes. Peut on parler de nouveaux cerveaux ?

Nous aurions deux cerveaux ? Fini le bon temps où nous n’avions qu’un cerveau. Nous pouvions tranquillement lui attribuer nos pensées et humeurs. Mais depuis peu on nous a découvert un deuxième cerveau localisé dans le ventre et même plus précisément dans l’intestin et le colon. Pas très valorisant de placer l’origine de nos pensées […]

La phytothérapie: c’est tendance mais c’est pas nouveau !

Dos de femme et homme tatoués de plantes médicinales

A qui doit on les premières recherches sur les plantes médicinales ? La première trace écrite de l’usage médical des plantes est une tablette d’argile sumérienne datant de 3000 ans avant JC, soit quasiment au début de l’écriture (-3400 ans). On retrouve plus tard des inventaires plus riches : un papyrus égyptien du XIVème siècle avant […]

Vague de froid : stratégie Marmotte ou Warrior ?

Vague de froid, faut-il affronter le froid ou adopter la marmotte attitude ?

Face au froid de l’hiver, quelle attitude adoptez-vous ?  Marmotte ou Warrior ? Vous Cocoonez ou bravez le froid ? La pause Marmotte : un rythme naturel ? Manger plus pour lutter contre le froid et dormir ou se reposer plus longtemps, voilà une première stratégie qui apparaît naturelle ! A nous les tartiflettes, le chocolat et la couette… Le […]

Massage de relaxation et de bien-être

Dessin de massage de relaxation

Envie de vous délasser, de vous « délester » du stress de la journée ? Pourquoi ne pas vous offrir un petit moment de détente et de relaxation ? Un bon massage ne vous dit rien ? C’est la meilleure façon de se détendre et d’évacuer les tensions journalières. Une manière naturelle de se faire du bien. Quel type de […]

Pour réussir sa sextape : ingrédients et conseils

Pour réussir sa sextape: des partenaires, une caméra et débranchez le cerveau.

Besoin d’un stimulant ? Envie de faire parler de vous sur les réseaux sociaux ? Un petit souvenir pour les longues soirées solitaires…? Quelles que soient vos motivations, il faut qu’elles soient fortes si vous voulez vous faire plaisir et réussir Votre sextape. Quelques aphrodisiaques reconnus Si la pression reste trop forte, qu’il vous est […]