Le magnésium anti stress

magnésium

Une aide pour lutter contre la fatigue et le stress

Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. Un apport quotidien est nécessaire pour répondre à ses besoins. Si cet apport est insuffisant, cela peut se traduire par des sensations de fatigue, d’anxiété et de stress.
Il contribue à la transmission de l’influx nerveux, il agit comme relaxant du système nerveux et participe à la relaxation musculaire. Il est souvent indiqué dans des situations de stress, de surmenage et de nuits agitées.

En association avec la vitamine B6

Le magnésium marin est une forme particulièrement bien assimilée par l’organisme. Son action est renforcée par une association avec la vitamine B6 qui favorise son absorption digestive et sa fixation par les muscles. Elle contribue ainsi à réduire les pertes de l’organisme en magnésium et à diminuer le stress.

Des sources de magnésium

Bref, pour bien gérer le stress…mangez des huîtres, buvez de l’eau minérale et si vous n’en aimez pas le goût, un p’tit coup de pouce avec Big Zen ! Notre complément alimentaire anti stress riche en magnésium marin en association avec de la vitamine B6 et de la valériane.